Thực đơn
Plank_(luyện_tập) Tác dụngPlank tăng cường sức mạnh cho bụng, lưng và vai. Cơ bắp tham gia vào ván trước bao gồm: vai, bụng, lưng
Thực đơn
Plank_(luyện_tập) Tác dụngLiên quan
Plank (luyện tập) Plankstadt Plankenfels Plankton Plank, Quận Keokuk, Iowa Plants vs. Zombies Planetarian ~Chiisana Hoshi no Yume~ Plants vs. Zombies 2 Plants vs. Zombies: Garden Warfare Plants vs. Zombies HeroesTài liệu tham khảo
WikiPedia: Plank_(luyện_tập) http://www.chicagotribune.com/suburbs/aurora-beaco... http://www.nbcsandiego.com/news/local/George-Hood-... https://www.bbc.com/news/av/world-asia-36294592/ch... https://books.google.com/books?id=5un2SO9VYaMC&pg=... https://books.google.com/books?id=EZgOE9M6-LQC&pg=... https://books.google.com/books?id=SMe1_tbTMbUC&pg=... https://books.google.com/books?id=lVMoKIfhPlQC&pg=... https://books.google.com/books?id=rLhupek_BbEC&pg=...